No hay duda. El sobrepeso tiene una sola explicación: estás dando a tu cuerpo más alimento del necesario y esto se transforma en grasa acumulada. Tampoco hay duda entonces de lo que debemos hacer para corregir esta situación: modificar la alimentación. Ahora bien, podemos modificar la alimentación con múltiples propósitos, pero en este caso lo que nos interesa es BAJAR DE PESO. Trataremos aquí de orientarte de una manera sencilla y aclarar dudas sobre las dietas y otros aspectos a tener en cuenta para ayudarte en tu "CRUZADA".
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